Majounette ;)

Hello world !

Je continue mon petit sport : toujours 3x 5km (environ) de course à pied. Je vais plus vite ! Maintenant, je parcours la distance en 35 minutes sans gène d’aucune sorte. Ca fait du bien, et ça me motive à augmenter ma distance de course

J’aimerai rester aux 45 minutes de course, donc je vais passer à systématiquement 3x 6km à partir de mercredi.

 

Côté poids, je suis stable. Entre 64,5 et 65,5 (poids bas/poids haut). Faut dire qu’entre les douceurs japonaises, le gratin de pâtes au reblochon et les 2x chinois à emporter, je dois m’estimer heureuse de ne pas prendre… Quand redeviendrais-je raisonnable?

(Ah, et ma connerie du jeudi aussi… J’ai juste pris une soupe à midi. Et un 3/4 de pain de maïs à 18h avec 3 tranches de pâté… Yepeeeeeeeeeee)

 

Je n’arrive pas encore à me motiver pour reprendre d’autre sport. J’aimerai mais je sais que je ne tiendrai pas (encore) sur la durée. Donc j’attends de trouver le bon déclic. Ca va venir

 

Je me suis mise sur un autre projet, qui n’a strictement rien à voir avec le sport. Mais qui me prend pas mal de temps. J’ai décidé de finir la traduction d’un manga que j’aime beaucoup et qui, heureusement, est destiné à un public assez jeune. Donc le vocabulaire n’est pas très étendu.
Un bien beau challenge, qui me motive pas mal ^^.

J’en parlerai plus longuement une prochaine fois

+++

MàJ

J’ai mis à jour mes courses. Presque 150km couru avec le bidule depuis le 21 janvier ! Et, la semaine prochaine, je fête mes 4 mois de course. Hauts les genoux et en avant les pieds !

Course d’aujourd’hui assez difficile, mais bonne dans l’ensemble. Juste des mollet duuuuurs : je vais essayer de me motiver pour faire une séance de stretching ce week-end, ca ne pourra que me faire du bien !

Bon week-end à vous !
Pour ma part ce sera (stretching ?) repos et Skyrim (Need forgeage 60…) !

Glaglagla…

Froid.

Mais j’aime ça

Mon équipement est TOP : Tout Kalenji (sauf Tshirt coton à la con en 1ère couche) et je n’ai pas froid (sauf les premières minutes, mais je ne vais pas courir en manteau, hein !)

• Tshirt coton
• Pantalon Kalenji Isolate Confort
• Veste Kalenji Isolate Confort
• T-shirt manche longue Kalenji Deefuz Essential

Mes dernières courses se passent bien, malgré des journées de repos qui n’en sont pas. Je cours pour rentrer chez moi. Il fait tard, et attraper son bus est un sport à part entière. Et je ne cours pas avec mes runnings. Bref.

J’arrive néanmoins à ne pas me flinguer les articulations : je cours uniquement sur le devant du pied, évitant les chocs au talon. MAIS, là ce sont les mollets qui prennent. Aïe.

Sinon, c’est officiel. La distance que je parcourais le mois dernier en 42 minutes, je la parcours en moins de 40 minutes. En marchant quelques secondes de temps en temps pour traverser en reprenant mon souffle. Je gère, je commence à mieux comprendre et je cogite.

J’aimerai rajouter un entrainement de travail spécifique dans la semaine. Garder mes 3x par semaine d’endurance, et rajouter un Samedi de HIIT, pour booster un peu plus ma vitesse. Je réfléchi sérieusement à ajouter 1km à ma distance habituelle… Si je veux pouvoir m’entraîner en Seuil sur 5km, il faut d’abord que je sache courir en endurance sur une plus grande distance. Logique…

Donc déjà 1km de plus, et on verra après. Ouaip

 

A la prochaine !

La bonne nouvelle (quelle est bonne)…

Poids du jour (bonjour ?) : 64,4kg !

J’ai dépassé mon poids le plus bas d’après grossesse. Prochain objectif : 62kg ==> C’est le poids le plus bas que j’ai atteint avant ma grossesse (et en partant d’un poids de 67kg).

Yepeeee !

Reprise ! (Encore vague, mais on va faire avec, hein !)

Mon boulot m’épuise… Je suis actuellement en plein rush, sans savoir réellement quand ça va se finir… Des horaires de ouf, et à peine le temps de manger… Bon.

Côté poids, j’en suis environ à 65-66kg. Je ne sais pas précisément, car tout ce bordel m’a fait perdre 1kilo et je ne sais pas encore si je ne vais pas le reprendre à l’arrêt des festivités. Donc, disons 66kg

Côté sport, c’est un peu la galère. J’ai re-stoppé la musculation car je n’ai plus la motivation de faire ça une fois rentrée. Mais, j’ai gardé le footing,  3x  par semaine. Les jours varient suivant ma fatigue, mais je me tiens à mes 3jours par semaine.

Sinon, je vais bien

 

Allez, A demain si je poste ^^

Pfffffffffffffff…

Pas de sport ce soir, la miniature a cordialement refusé de pioncer tant que son père n’était pas à la maison… 22H30 qu’il rentre son père le Jeudi… Arf…

Run, run !

J’ai oublié de le fêter… Hier : 3 mois de sport ! Yepeeeee !
Je suis super fière de moi

Sinon, ma course du matin n’a pas été géniale. J’ai le mollet droit en boule, donc il m’a pas mal gêné. Ca et des douleurs aux muscles (mollets) : j’ai donc privilégié la séance pépère émaillée de marche pour reposer les mumuscles. Vivement vendredi que je me rattrape !!!!

 

Sinon, je réalise que l’on ne passe pas 10 ans à commencer des régimes en tout genre, et à se dire « demain je me mets au sport ! » sans que ça marque sa femme. Ou son homme. Je suis encore sous le joug de la peur d’arrêter. A point tel que j’en fais souvent trop, quitte à avoir mal :/
Un peu comme si la douleur me pouvait la réalité des efforts fournis ^^

Autre soucis dont je commence à peine à prendre conscience c’est l’habitude du poids. Avant d’arriver aux 67kg, je voyais toujours mon poids comme haut. Alors qu’il baissait régulièrement ! Maintenant que je suis arrivée en dessous des 67kg, je suis contente de le voir plus bas, mais sans avoir la même hargne/volonté de le voir baisser. Je pense avoir (enfin) compris pourquoi !
67kg : c’est le poids auquel je suis habituée depuis 6 ou 7 ans. C’est le poids de référence, stable, que j’ai arboré (et abhorré) pendant longtemps. Poids auquel je me référençai pour ne pas grossir. Et ce poids, ne me fait pas peur. Hélas… Donc j’hésite moins à me faire de « petits plaisirs ». Par contre, je veille à continuer mon sport, car je veux continuer de perdre. J’espère que ce n’est qu’une passade !

 

A demain !